每个爱美的女性都不希望脸上有眼袋和黑眼圈，因为这肯定会给自己的外在形象减掉不少分数，白白净净的脸上突然出现黑眼圈和眼袋，虽然说这是生理现象，但也是和我们的身体健康息息相关的，那么我们应该如何消灭这些可恶的黑眼圈与眼袋呢?
黑眼圈是怎么形成的黑眼圈主要是由于熬夜再加上情绪波动太大、眼睛疲劳、衰老等原因，导致的眼睛部位的皮肤血管血流速度过于缓慢从而形成滞留，组织供氧不足，血管当中的代谢废物越来越多，从而就会造成我们的眼睛部位色素沉着。
尤其是年龄越大的人眼睛周围的皮下脂肪就会变得越来越薄，所以说黑眼圈也就会变的更加明显。
什么是眼袋
眼袋就是眼睑部位的皮肤变得松弛又萎缩，眼下的结缔组织发生水肿，都会造成眼袋的发生。
眼袋可以分成先天性和获得性两大类，先天性眼袋采用保守疗法效果不好，只能通过手术矫正。
绝大多数的人眼袋是属于获得性的，中医认为导致眼袋形成的最基本的原因就是脾胃虚弱，因为治疗获得性眼袋我们就要注意健脾益气，从根本上消除眼袋产生。
眼袋和黑眼圈的产生原因我们主要了解了，但是如果我们前一天晚上并没有进行熬夜，而且也没有吃什么不对的东西，依然出现了黑眼圈和眼袋是怎么回事呢?到底是肾虚还是脾虚呢?
其实，这是很好辨认的，如果眼袋看起来很大，那么就是脾虚。如果眼袋看起来是黑色的，就是肾虚了。
眼袋黑为肾气不足的表现
根据中医理论来看，肾主水，其色为黑，肾虚会导致水代谢出现严重障碍，肾气不足时间长了就会导致气血运行不畅，出现问题，眼睛失去养分，所以就会出现黑眼圈了，多表现在下眼睑。
所以说，当眼袋是黑色的，并且长期没有消退的时候，就要警惕是否是肾虚的表现了。
眼袋大为脾虚的表现
脾胃主运化水谷，脾胃的功能直接影响到了肌肉功能和身体脂肪的代谢、脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，变得松弛又没有弹性，久而久之就会出现眼睑下垂的情况，形成眼袋。
当眼袋较大的时候，我们就要谨慎是否是脾虚了，因为提高脾胃功能，就可以有效的帮助我们消除眼袋。
针对于这种情况，我们只需要在吃完饭的时候吃对食物，第二天起来就可以很好的解决眼袋和黑眼圈的问题了。
吃什么可以消除黑眼袋枸杞猪腰粥
枸杞猪腰粥的制作方法非常简单，取10克枸杞子和一个猪肾，再取克粳米和少许的葱姜食盐，一起煮成粥。
这款粥可以益肾阴、补肾阳、固精强腰，非常适合肾虚劳损的人食用。
除此之外，阴阳俱亏所导致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
青虾炒韭菜
取克青虾和克韭菜，先把大虾清洗干净，然后把韭菜全部都洗干净切成段。先用素油炒青虾，然后烹黄酒和酱油、姜丝等调料，再加入韭菜煸炒到嫩熟就可以了。
韭菜是一种嫩鲜美的“起阳草”，而且是含有丰富营养的佳蔬良药。韭菜当中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，最关键的韭菜是可以温补肝肾的。
韭菜补肾的效果是非常好的，大虾具有很高的食疗价值，人们经常选择吃大虾来进补。
中医认为，大虾性温味甘，入肝、肾经，可以补肾，还能养血固精，益气滋阳。
所以说，晚上吃一道青虾炒韭菜，是再好不过的了。
除了要注意晚饭之外，脾虚的人要注意饮食有规律，经常吃一些补虚的食物，而且冰凉的食物要少吃，寒性的食物也要少吃。
饮食一定要清淡一些，而且经常按摩腹部也可以调理脾虚，加强运化。
熬夜、压力大都会造成黑眼圈，实在不能避免啊，除了化妆遮盖，你还可以试试下面10个小妙招，让你轻松淡化黑眼圈，想要看到效果需要坚持哦！
避开过敏源
眼部下方皮肤的变化很多时候是由过敏造成的。如果这是你的问题的话，你需要找出过敏原，把它从你的环境中移除。
如果这是季节性的，有一些药物可以减轻这一症状。若你想坚持找出问题的根源，那么建议你预约一名皮肤科医生，让她帮你找出造成你过敏的真正原因。
在家里给你的眼睛做spa
每天早上，用冰凉的茶叶包或者黄瓜片给眼睛做10分钟SPA。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度，而黄瓜会消除浮肿。这些简单的小方法会让你的眼部肌肤逐渐恢复，并阻止黯沉的形成。
健康、均衡的饮食
这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。
为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。
大量喝水
你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水
份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。
每晚拥有良好的睡眠
这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。
没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧。
尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品，去选择那些更为天然的保养品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。
减少食盐的摄入量
如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在，那么尝试减少原盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分，你会发现它在食物标签中叫做“钠”。
放松
如果你感觉心理压力很大，那么最好把它发泄出来。减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。
找出一个最适合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。尝试着躺下来，听着舒缓的音乐，眼睛上敷上黄瓜片，一定很舒服。
戒烟
吸烟不仅仅会对健康造成伤害，同时还会导致血管老化，让皮肤下面的血管变得更蓝，从而形成黑眼圈。它还会消耗体内的维生素C，所以，如果你一定要吸烟，也就意味着你必须要做很多额外的工作来填补这一损失。
如果你不吸烟，很好，但也要避尽量免二手烟，因为它仍然会引起诸多不适，例如眼部充血和眼部浮肿。
避免阳光的照射
阳光中有很多有害射线，可能会伤害你的肌肤，从而产生细纹和斑点，这同样会导致黑眼圈的出现。所以，在你外出的时候最好戴上太阳镜，使用SPF30以上的防晒霜。当然啦！更重要的是！要有一只AHC第四代修复眼霜！
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当作眼霜使用：是一支综合效果很好的眼部精华。当作面霜使用：美白保湿抗皱。除此之外，还可以当成颈霜作为颈部护理使用哦！
这款眼霜没有皮肤类型限制，所有的皮肤类型都可以使用！
连广告片也是拍得realreal清新感人啊~
最后附上使用视频~
这么全能的眼霜！
使用方法怎么可能跟外面的妖艳贱货一个样~
你不来看看？
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本文编辑：佚名
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